blog不見好久  害我很緊張 以為會消失

還好有回來了

這次學四式 因為上次腳似乎拉傷 沒辦法去 連台北的研討會也沒辦法去 真是虧錢

摟膝拗步 斜形 摟膝拗步 演手肱拳 金剛搗碓還算有點複雜 演手肱拳 很特別的一招 是要發勁的 拳出如鞭 不過我還體會不了@@

的確是需要常常練習才可以的