維尼的蜂巢

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陳太第一周 二月 25, 2006

Filed under: HeartStory,Taiji — kevinlin @ 3:12 下午

以後每個禮拜六去學太極拳 http://www.taichi.org.tw/

因為以前在學校國術社有太久沒去了 就不好意思再去了 所以另尋師傅教導

陳氏太極拳是屬於技擊的 有快有慢 不像楊太或其他的
要學到小成 大約要有四個階段===>
第一階段:項目為十三勢拳架,時間,約六個月。
第二階段:項目為擖手及著勁應用,時間,約六個月。
第三階段:項目為內勁之培養與應用,時間 約一年。
第四階段:項目為砲捶拳架,理法研究,時間一年至五年,進至小成。

現在開始學的是 陳太十三勢 (雖說是13勢 事實上有64個招式)
今天學了呼吸法 兩個 跟十三勢第一勢
第一勢         一、 太極初勢 二、 金剛搗碓

兩式很簡單的招式  但是金剛搗碓 的震腳  在練習時
感覺比小八極拳的 小纏絲跟大纏絲的震腳還難的多 果然真的是陳太招牌招式

其實感覺上 陳太跟八極拳在技擊的意義上有一點點雷同  都是在訓練纏絲勁 還有引勁落空

不過太極拳卻有養生之道 應該說由內修外 八極拳是由外修內

總之慢慢練就好 我又不是靠打架吃飯:P

最後陳太都是口耳相傳 很少有文字記載 在陳式拳譜關於理法只有兩個 “拳經總歌" 跟 “打手歌"
拳經總歌
縱放屈伸人莫知,諸靠纏繞我皆依,
劈打推壓得進步,搬撂橫採也難敵。
鉤棚逼攬人人曉,閃驚巧取有誰知,
佯輸詐走誰云敗,引誘回衝致勝歸。
滾拴搭掃靈微妙,橫直劈砍奇更奇,
截進遮攔穿心肘,迎風接步紅炮捶。
二換掃壓掛面腳,左右邊簪壓根腿,
截前壓後無縫鎖,聲東擊西要熟識。
上籠下提君須記,進攻退閃莫遲遲,
藏頭蓋面天下有,攢心剁脅世間稀。
教師不識此中理,難將武藝論高低。

打手歌
  原著四句
     擠才朋攄捺須認真,上下相隨人難進,
     任他巨力人來打,牽動四兩撥千斤。
  子孫衍為六句
     才朋攄擠捺須認真,周身相隨人難進,
     任人巨力來攻擊,牽動四兩撥千斤,
     引進落空合即出,沾連粘隨就屈伸。

 

One Response to “陳太第一周”

  1. coco Says:

    熊大師要發功了,大家快閃。


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