維尼的蜂巢

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陳太第八周 五月 6, 2006

Filed under: Taiji — kevinlin @ 5:29 下午

陳太24式:

1. 太極初勢 9.金剛搗碓 17.猿猴探果
2. 金剛搗碓 10撇身捶 18.單鞭
3. 攬扎衣 11.青龍出水 19.切地龍
4. 單鞭 12.單鞭 20.上步七星
5. 白鵝亮翅 13.運手 21.退步跨肱
6. 斜行 14.高探馬 22.上步擺腳
7. 摟膝拗步 15.十字腳 23.當頭砲
8. 演手肱拳 16.指襠捶 24.金剛搗碓(收勢)

 

今天學的是十字腳  指襠捶

十字腳需要擺腿  指襠捶則需逆纏再順纏的蓄勁在逆纏出捶

 太極拳的原理大致上有點了解了,似鬆非鬆,將展未展,勁斷意不斷 😛

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